Seis eBooks criados por especialista com receitas fáceis para melhorar sua saúde, sua energia e seu bem estar.
Receitas funcionais que ajudam a regular a temperatura corporal.
Barrinhas e snacks com ingredientes afrodisíacos naturais.
Combinações que ajudam na produção de melatonina e relaxamento.
Alimentos que equilibram serotonina e cortisol.
Comece o dia com energia e alimentos ricos em fitoestrógenos.
Refeições leves e anti-inflamatórias para melhorar sua disposição.
Cardápios noturnos que auxiliam no controle hormonal e no sono
Combinações naturais para aliviar fogachos e ansiedade.
Lanches funcionais que ajudam a regular a temperatura corporal.
Ingredientes que estimulam naturalmente o desejo e a vitalidade.
A Dra. Andréa Paula de Azevedo é ginecologista e obstetra com mais de 30 anos de experiência. Formada em Medicina pela UFRJ, possui título de especialista pela FEBRASGO, certificação internacional em ultrassonografia pela Fetal Medicine Foundation e mestrado em Clínica Obstétrica.
Atua em instituições renomadas, como o Instituto de Puericultura Martagão Gesteira e a Clinapa Serviços Médicos, além de ter produção acadêmica relevante, com artigos publicados em revistas científicas nacionais e internacionais sobre pré-natal, endometriose, métodos contraceptivos e parto.
Participa ativamente de congressos médicos e atua como palestrante, moderadora e revisora científica em periódicos de prestígio, como o BMJ Open.
Missão: Tornar o conhecimento científico acessível e ajudar mulheres a viverem a menopausa com mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.
Sim! Preparamos receitas super simples com ingredientes presentes no seu dia a dia e substituições, caso você não tenha algum, para que você consiga fazer sem o menor problema.
Sim. Todas as receitas poderão ser acessadas pelo celular, tablet ou computador.
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